La Psicoterapia è un percorso di cura e crescita personale che si svolge attraverso l'incontro con uno Psicoterapeuta. Tale percorso è formato da colloqui, che si svolgono a cadenza settimanale. Ogni colloquio ha la durata di 50 - 60 minuti.

Un percorso di Psicoterapia può essere schematizzato come segue

Ci sarà una prima fase conoscitiva: ovvero un periodo di comprensione ed esplorazione dei sintomi e dei vissuti dolorosi del paziente. E' la fase in cui si dà senso ai sintomi e si comprende che cosa stanno cercando di dirci sulla vita del paziente. Un sintomo è una sorta di messaggio in codice che la mente invia al paziente. Il compito della Psicoterapia è quello di tradurlo in un linguaggio più comprensibile. Durante questa prima fase inoltre si concorda l'obiettivo della terapia ovvero cosa ci si aspetta sia cambiato alla fine del percorso.

Una volta definito il problema con chiarezza e concordato l'obiettivo della terapia si può procedere con la fase centrale della Psicoterapia: la fase del trattamento. Durante la fase del trattamento, si lavora sui pensieri e i comportamenti automatici che mantengono i sintomi ed il malessere. In questa fase generalmente avviene un cambiamento ovvero il paziente osserva una diminuzione o una remissione dei sintomi.

Alla fase del trattamento fa seguito la fase della stabilizzazione: ovvero il periodo  in cui si rafforzano le abilità di  regolazione delle emozioni acquisite durante il trattamento che hanno permesso il cambiamento. Ma è anche la fase in cui si affrontano eventuali difficoltà. Cambiare significa sicuramente stare meglio ma non è escluso che cambiando si abbia comunque un momento di sofferenza. Cambiare atteggiamento, lavorare sulle proprie emozioni ci mette di fronte a temi difficili, magari volutamente allontanati perchè dolorosi. La Psicoterapia sarà il contesto protetto e sicuro all'interno del quale occuparsi di questo importante "materiale di vita".

Una volta esplorati i temi nucleari che hanno portato ai sintomi ci si avvia verso l'ultima fase della terapia ovvero il momento in cui paziente e terapeuta concordano la conclusione della Psicoterapia. Un percorso Psicoterapeutico non è infatti qualcosa di eterno ma un percorso che guida verso l'autonomia.

Gli incontri di Psicoterapia avverranno tramite piattaforma Zoom. Il professionista provvederà ad inviare il link per collegarsi al paziente prima di ogni incontro.