Mindfulness, ACT e ansia

I problemi di ansia non dipendono dall'ansia in se stessa che è una emozione naturale di tutti gli esseri umani.

I problemi di ansia dipendono dal rapporto che abbiamo con questa emozione.

Se tendiamo a controllarla o a fuggire dalle situazioni che attivano ansia, accade che l'ansia diventa un problema.

Se invece proviamo ad aprirci a questa emozione, e per quanto sgradevole, proviamo a non considerarla come estranea o nemica, ma come una naturale reazione, allora si pongono davvero le basi per il superare i problemi di ansia.

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Programmi di Mindfulness e ACT online

I programmi e i protocolli più importanti di Mindfulness (MBSR, MBCT, ACT) in versione online con videocorsi registrati e live in videoconferenza.

Corsi e pubblicazioni

Il trattamento Cognitivo Comportamentale del Disturbo di Panico e dell'Agorafobia

Corso FAD - La psicoterapia cognitivo comportamentale del Disturbo di Panico e dell'Agorafobia: dall'approccio standard alla III generazione. Scadenza corso: 31/12/2022

Mindfulness - Guida pratica

Guida pratica alla mindfulness. I principi, gli scopi e le tecniche per apprendere e praticare il più importante e studiato metodo di allenamento per la salute e il benessere mentale.

Mindfulness guide audio

Guide audio delle principali meditazioni utilizzate nei programmi di mindfulness: meditazione del respiro, meditazione del corpo, meditazione dei pensieri, lo spazio del respiro ed esercizio dei momenti difficili.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) il modello e gli interventi

Il corso FAD di Acceptance and Commitment Therapy con video e materiale scaricabile. Nel corso sono descritti in modo estensivo e completo i nuovi paradigmi della terapia cognitivo comportamentale, il contestualismo funzionale, l'Esaflex, la Relational Frame Theory, la matrix e le tecniche di intervento.

Webinar ACT e la Matrice: rallenta, nota, scegli

Durante questo incontro impareremo a conoscere ed usare la Matrice, uno strumento per favorire il lavoro sui sei processi ACT, applicandolo a casi clinici. Il webinar si terrà il 04/06/2022 dalle 9:30 alle 12:30 via Google Meet. In particolare vedremo come: - introdurre e costruire col cliente la matrice, - applicare l'analisi funzionale dei comportamenti usando la matrice, - inquadrare la psicopatologia attraverso la matrice, - discriminare tra i comportamenti governati dalle regole e l'esperienza diretta, - utilizzare le strategie d'intervento ACT attraverso la matrice.

Mindfulness, ACT e RFT

Mindfulness, ACT e ansia

Dott. Fabrizio Tabiani

Psicologo, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, terapeuta ACT, EMDR, istruttore MBSR e MBCT. Aree cliniche: disturbi d'ansia, ossessivo-compulsivi, dell'umore e del comportamento alimentare. Riceve su appuntamento a Torino, Alba (CN) e Saluzzo (CN).

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