Problemi dell'infanzia e dell'adolescenza
Mindfulness, ACT e RFT
Che cos'è self compassion
La self compassion è una componente innata della nostra organizzazione cognitiva/emotiva e coltivarla aiuta ad avere maggiora capacità di adattamento a situazioni difficili, maggiore responsabilità delle proprie azioni, aumentate risorse. La Self Compassion è alla base del programma di Mindful Self Compassion.
Che cos'è l'ACT
Che cos'è l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), quali sono i suoi principi e le sue strategie terapeutiche.
ACT, mindfulness e psicoanalisi
Mindfulness e ACT condividono alcuni temi fondamentali e persino alcune strategie di intervento terapeutico con la psicoanalisi pur partendo da approcci epistemologici e modelli teorici molto diversi.
In questo articolo proverò a mettere in evidenza i punti di contatto e le differenze.
Introduzione alla Mindful Self Compassion
I principi della Mindful Self Compassion (MSC) a cura di Marco Tosi MSC Certified Teacher UCSD e referente per l’Italia del Center for Mindful Self-Compassion.
Mindfulness breve corso di 15 minuti
Mindfulness - breve corso di 15 minuti. Il video con oltre 250.000 visualizzazioni che spiega cos'è la mindfulness, a cosa serve e come si pratica.
Mindfulness, ACT e ansia
Fabrizio Tabiani ci spiega che cos'è l'ansia e qual è il modo di affrontarla dal punto di vista della terapia cognitivo comportamentale più avanzata. L'ACT e la mindfulness insegnano che il problema dell'ansia non è l'ansia in se stessa, ma il modo con cui noi ci rapportiamo ad essa.
La mindfulness nel lavoro terapeutico
Intervista di Pietro Spagnulo a Ciaran Saunders sui fraintendimenti tipici della mindfulness come terapia.
Mindfulness che cos'è e cosa cura
Intervista di Pietro Spagnulo a Michael Chaskalson sui principi terapeutici della mindfulness.
Terapie orientate dalla mindfulness
Intervista di Pietro Spagnulo a Ciaran Saunders sui 3 livelli delle terapie orientate dalla mindfulness.
Terapia Cognitivo Comportamentale
Disturbi di ansia e panico
Il Disturbo di Panico
Sintomi, diagnosi e trattamento del Disturbo di Panico.
Che cos'è l'ansia e come si affronta
Breve video del Dott. Fabrizio Tabiani sull'ansia e sul modo di affrontarla dal punto di vista della terapia cognitivo comportamentale di terza generazione.
Timidezza e fobia sociale
Che cos'è la timidezza e la fobia sociale (o ansia sociale) e come si superano con la terapia cognitivo comportamentale.
DOC, ossessioni e compulsioni
Depressione e disturbi dell'umore
Che cos'è la depressione
La depressione maggiore, i sintomi, la terapia farmacologica e psicoterapica degli episodi depressivi e la prevenzione delle ricadute con la mindfulness.
Nuova versione di un classico manuale di auto-aiuto della terapia cognitivo comportamentale consigliato dagli psicoterapeuti da oltre dieci anni per il suo rigore, la semplicità e la completezza delle informazioni, indicazioni e suggerimenti.
Il manuale di auto-aiuto per il Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC) basato sulla psicoterapia cognitivo comportamentale integrata con le nuove strategie e i nuovi principi detti di terza generazione e la mindfulness.
Un manuale completo sulle strategie cognitivo comportamentali più recenti per superare i problemi di timidezza e la fobia sociale.
Guida pratica alla mindfulness. I principi, gli scopi e le tecniche per apprendere e praticare il più importante e studiato metodo di allenamento per la salute e il benessere mentale.
Uno straordinario aiuto ai genitori di figli difficili, disobbedienti, aggressivi, capricciosi.
Guide audio delle principali meditazioni utilizzate nei programmi di mindfulness: meditazione del respiro, meditazione del corpo, meditazione dei pensieri, lo spazio del respiro ed esercizio dei momenti difficili.
Libri & media
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